Yolkie: Trackerul de proteine care iese din ou

Îți notezi mesele și antrenamentele. Un pui te ține pe drumul cel bun.

Încă în ou. Iese din găoace în câteva săptămâni.

Tragi tare. Mănânci după ureche.

În unele zile ești mult sub necesarul de proteine și nimic nu-ți spune.

Aplicațiile de calorii sunt o corvoadă.

Cântărești fiecare gram, numeri fiecare calorie. Cei mai mulți renunțăm.

Așa că am făcut Yolkie.

O aplicație pentru cei care ridică greutăți. Întâi proteinele, restul e opțional.

Mâncare și antrenament, una lângă alta.

Îți atingi proteinele, ții caloriile în frâu și vezi antrenamentele în același loc.

Plus un pui care te ține în priză.

Mănâncă atunci când notezi. Sari peste o masă și se bosumflă.

O zi cu Yolkie

Notezi o masă. Alegi o masă recentă, atingi un fel desenat sau scanezi codul de bare.

Ecranul de notare: mese recente cu proteinele lor, căutare și un buton pentru codul de bare.

Bifezi antrenamentul. Push, pull, picioare sau pauză. Yolkie are păreri.

Ecranul Azi după ziua de picioare: puiul spune că de acum scările sunt problema ta.

Afli ce mănânci după. Vezi dacă ești pe drumul cel bun și primești o idee care acoperă restul.

Ecranul Azi: 96 din 156 g proteine, pe drumul cel bun, și ideea pentru următoarea masă.

Un pui care mănâncă cu tine

Fiecare masă notată îl hrănește. Dacă ții ritmul, crește până ajunge să facă împins la bancă.

  1. Ou
  2. Puișor
  3. O etapă blocată
  4. O etapă blocată
  5. O etapă blocată
Puiul pe ecranul Azi, flămând, cerând să fie hrănit.
„Hrănește-mă. Nu sunt mofturos. Mint.”
Seria: 12 zile la rând, două înghețări și un calendar cu zilele bifate.
Înghețările acoperă zilele ratate.

Săptămâna ta, de fapt

Proteinele din fiecare zi lângă țintă, ca să vezi în ce zile scapi din mână.

Statistici: în medie 148 g proteine pe zi săptămâna asta, față de o țintă de 156 g, pe zile.
Șapte zile de proteine.
Obiceiuri: zile bifate, zile de antrenament, cea mai lungă serie și un calendar al prezenței.
Fiecare zi în care ai bifat.

Adu-ți prietenii de la sală

Ciupește un prieten care a dispărut sau întrece-l în liga săptămânală. Nu vede niciodată ce mănânci sau cât cântărești.

Prieteni: locul tău în ligă, o misiune Flock și prietenii pe care îi poți ciupi.
Ciupește-i pe cei care chiulesc.
Liga săptămânală: zece pui în clasament după puncte, cu zona de promovare.
O ligă nouă în fiecare săptămână.

Îmbracă-l cum vrei

Fiecare zi bifată îți aduce Corn pentru pălării și fundaluri. Nimic nu costă bani adevărați.

Fundaluri: scene desenate, fiecare cu o pancartă amuzantă.
Fiecare fundal vine cu o pancartă.
Magazinul: pălării și ochelari pentru pui, plătite în Corn.
Pălării. Evident.

De câte proteine ai nevoie, de fapt?

Cine ridică greutăți se descurcă bine cu 1,6–2,2 g pe kilogram de corp pe zi, împărțite în trei sau patru mese. Scrie-ți greutatea.

128–176 g pe zi. Cam 38 g pe masă, la patru mese. Asta înseamnă multe ouă. Nu te uita la mine.

Chestionarul: Care e obiectivul? Masă musculară, masă curată, menținere sau definire.
Aplicația îți calculează ținta din zece întrebări scurte.

Gratuit chiar înseamnă gratuit

  • Notarea meselor e gratuită.
  • La fel și scanerul de coduri de bare.
  • Fără reclame, niciodată.
  • Puiul crește oricum.

Modul blând ascunde orice cifră pe care n-ai chef s-o vezi. Mai târziu, Yolkie Gold îți va planifica toată ziua, dar baza rămâne gratuită.

Întreabă oul

Ce este Yolkie?

O aplicație de proteine pentru cei care ridică greutăți. Notezi ce mănânci, un pui desenat mănâncă odată cu tine, iar aplicația îți spune dacă ești pe drumul cel bun și ce să mănânci în continuare.

Când o pot descărca?

Iese din găoace în câteva săptămâni, pe iPhone, Android și web. Urmărește Yolkie pe TikTok și afli primul.

E gratuită?

Notarea meselor, scanerul de coduri de bare, 30 de zile de statistici, prietenii și puiul sunt gratuite, fără reclame. Planul plătit, Yolkie Gold, adaugă o zi planificată și ținte care se ajustează în fiecare săptămână.

Trebuie să număr calorii?

Nu. Proteinele sunt pe primul loc. Caloriile sunt acolo dacă le vrei, iar modul blând ascunde cifrele cu totul.

E o aplicație de slăbit?

E făcută pentru cei care ridică greutăți și vor destule proteine, fie că pun masă, se mențin sau slăbesc puțin. Nu te răsplătește niciodată pentru că mănânci mai puțin.

Ce se întâmplă dacă sar o zi?

Puiului i se face foame, apoi trece peste. Zilele de pauză nu rup niciodată seria, iar o zi mai lejeră e o singură atingere.

În ce limbi și țări?

Engleză, germană, franceză, spaniolă și română. Căutarea alimentelor acoperă SUA și Europa, cu coduri de bare pentru alimentele ambalate.